为进一步宣传和普及心理健康知识，帮助2022级新生适应大学生活，9月27日晚上，商学院于实验大楼A308报告厅召开了2022级新生入学教育心理健康讲座，会议分别由商学院辅导员彭小亮、南昌校区心理咨询老师叶慧文主讲，2022级全体新生参加。
讲座中，主讲老师以“大学生为什么要重视心理健康”引出讲座主题，从大学生活的主要变化、新生常见的心理问题及如何促进心理健康等多个角度对新生进行了系统心理健康知识宣传教育。彭小亮通过讲述丰富的案例阐述了大学生常见的焦虑、抑郁情绪及所带来的不良影响。针对日常生活中遇到的各种压力，他提出三点建议：一是正确认识自我，主动调节情绪；二是塑造理想人格，重构奋斗目标；三是培养乐观的精神，建立并维护和谐的人际关系。
在互动环节，叶慧文通过几个趣味心理小测试，让同学们在轻松愉快的氛围中测试自己的心理状态，直面成长的实际问题。她指出，心理问题并非“洪水猛兽”，大家要放下心理包袱，通过健康运动、释放压力、调节情绪保持心理健康，遇到困难时要第一时间与辅导员沟通，寻求专业心理咨询的帮助。
最后，主讲老师详细介绍了校区心理健康教育与咨询中心的概况和预约方式。
此次讲座的开展，在普及心理健康知识的同时，进一步帮助新生学会如何正确应对心理问题并进行自我调适，以积极的状态迎接大学生活。(文丨唐艺丹、杨思 图丨熊天骁 编辑丨李婉琦 审核丨陈小云)
